La vida es un rompecabezas que resolver, no una imagen que ver.

Para aquellos de nosotros que no sentimos que tenemos un “camino muy claro, pero lleno de posibilidades hasta el punto de hacerlo tan abrumador”,

Para nosotros, algunos de los cuales tenemos pasiones, pero usted está tratando de descubrir cómo aprovechar sus habilidades, talentos y pasiones y hacer que todo funcione y se alinee mágicamente para que encuentre la carrera de sus sueños.

Hay tantas posibilidades para nosotros, y ansiedad también.

La verdad es que está bien no conocer el camino porque nadie lo sabe. Pueden pensar: "Oh, quiero hacer esto en específico", y luego, cuando llegan allí, se dan cuenta de que eso no los hace felices. Mi amigo Aditya Ali, mi amado, soñaba con trabajar en alguna empresa específica, y después de años de arduo trabajo y perseverancia llegó a ese punto y pronto se dio cuenta de que eso no lo hacía feliz.

Tengo 23 años y me siento joven pero vieja pero joven. La razón por la que me siento así es porque hay tantas cosas que quiero hacer y puedo hacer, pero no hay un camino claro para mí en este momento exacto. Soy un ser multidimensional y quiero muchas cosas diferentes y tengo pasiones diferentes.

A menudo siento que “no estoy haciendo lo suficiente”, como si pudiera estar haciendo las cosas de manera diferente o “mejor”. Hay algunas verdades sobre esto. Ayer me diagnosticaron oficialmente TDAH y ahora todo tiene mucho sentido. Comprender la forma en que funciona tu cerebro lo cambia todo, porque una vez que eres consciente, puedes encontrar formas y tácticas que funcionen mejor para ti.

A lo largo de los últimos 23 años de mi vida, he notado un patrón de estar en varios lugares a la vez pero no completamente en ninguna parte. No me di cuenta de que también era clínico, y sí, soy una persona multiapasionada, pero también tiendo a pensar una cosa tras otra, lo que afecta mi progreso a largo plazo con mis objetivos y me hace sentir realmente frustrado conmigo mismo.

Mientras estudiaba no tenía muy claro que tenía TDAH, y me afectó a mí y a mis emociones porque solía pensar oh, esta es mi personalidad cuando no tenía nada que ver con mi personalidad sino con la forma en que funciona mi cerebro.

¿A dónde voy con esto?

Todos tenemos factores que contribuyen a lo bien o mal que nos sentimos con nosotros mismos. Otro tema subyacente que surgió de manera fuerte y significativa fue mi falta de confianza en mí mismo, y esto proviene de la infancia, el trauma generacional y los conflictos internos no resueltos. Lo cual está ligado al factor de que mi cerebro ve tantas posibilidades pero siente que aún no tengo una especialidad, lo cual es una mentira que mi cerebro se dice a sí mismo cuando pensamos en demasiadas posibilidades e ideas.

Agotarse mentalmente por estar abrumado es un sentimiento muy real y lo experimento mucho.

El cerebro es algo tan poderoso que puede crear y destruir realidades en cuestión de minutos, a veces incluso segundos. Y es por eso que creo que para personas como yo, que sienten tanto, quieren hacer tanto y se frustran en el proceso, es tan importante recordar tener prioridades, límites y mucha gracia consigo mismo.

Se me ocurrió una lista de cosas que pueden ayudarme a mejorar mi vida y a tener una relación más amigable con mi cerebro y mi sistema nervioso:

Ser más practica. Me di cuenta de que no necesito unirme a mi cerebro cuando me siento abrumado por las posibilidades, sino empezar por hacer algo que me acerque a donde creo que quiero estar. Lucho tremendamente con este tema porque soy un planificador y me gusta sentirme "listo y preparado" para todo lo que hago. Pero estoy dispuesto a probar algo sólo por querer probarlo, no porque sea un experto en ello.

Llegué a la conclusión de que la medicina que necesito es la simplicidad y empezar a dar pequeños pasos en lugar de centrarme en cómo voy a llegar al “panorama general”, porque la vida es un rompecabezas que hay que completar, no un cuadro que ver.

Otro factor importante del que me di cuenta fue que la aceptación de las cosas requiere tiempo y energía. El otro día estaba escuchando un podcast que hablaba sobre oportunidades y sobre cómo hay que sacrificar tanto por una meta antes de tener una oportunidad real de lograrla. Esto es muy cierto, pero la mayoría de nosotros queremos gratificación instantánea y resultados instantáneos.

Soy el tipo de persona que quiere vivir una vida llena de pasión sin interrupciones entre proyectos que funcionen, pero la realidad es muy diferente. Las grandes cosas toman tiempo. Transferirme a la escuela de mis sueños con una beca completa requirió dos años de esfuerzo diario en mi colegio comunitario.

Quiero aprender a disfrutar las transiciones y saber que no se trata del objetivo o resultado final, sino de la persona en la que me convierto mientras llego allí.

Hay signos para nosotros por todas partes, todo el tiempo. Las emociones son un gran catalizador que nos permite saber qué nos funciona y qué no. No podemos normalizar sentirnos mal con nosotros mismos o tener baja autoestima porque desde que estoy allí sé que de ese lugar solo salen cosas malas.

Todo en la vida se ve afectado por nuestra salud mental, incluida la vida profesional, las amistades, las relaciones románticas y las relaciones. Recuerda respirar profundamente constante y amate incondicionalmente, siempre.

Con amor,

Vanessa Castro Leon.